Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 83.47g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Магнолия Яичница, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри. Lunch: Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|