Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 98.36g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Avokado, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Pirkka Suomalainen Omena, Mansikat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus. Dinner: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Kurkku, Paprika (Punainen), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Arla 1% Viili, Calvo Tonnikalaa Oliiviöljyssä Oreganolla, Kurkku, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|