Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 80.84g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный , Яйцо Куриное, Помидоры, Легко Куриные Котлетки, Макароны Отварные, Solvie Protein Cookies Coconut. Lunch: Романовский Сыр Сметанковый, Легко Куриные Котлетки, Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Персона Майонез Праздничный , Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|