Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 119.94g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Agama Морской Гребешок. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Hengstenberg Хрен Сливочный, ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|