Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 60.94g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе. Lunch: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Цезарь Салат. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|