Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 129.47g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Rich Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо, Чай, Сваля Сыр, Каравай Батон Солнышко. Lunch: ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лунское Море Икра Минтая, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketandra's Weight History
|