Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 45.09g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Чай, Торт. Dinner: Плов из Булгура, Чай, Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|