Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 130.96g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Просто Творог Обезжиренный 0,1%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Ладные Вермишель, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лечо, Соевый Соус, Царь Лапша Домашняя, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|