Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 66.18g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Скит Майонез, Ряба Яйца Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сава Повидло Сливовое, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Мокачино. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freja 44's Weight History
|