Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2753 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 228.28g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Бахетле Студень из Говядины , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|