Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 48.10g | Carbs: 62.00g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самовар Хлеб Тостовый Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|