Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 45.55g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Акконд Конфета Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи со Свининой. Dinner: Eco Фасоль по-Гречески с Грибами , Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|