Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 141.68g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Избенка Сырники Творожные 5%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Dinner: Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Рис для Плова, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pittburg's Weight History
|