Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
126.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2456 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 196.32g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Nutley Кокосовая Сгущенка, Сырники Диетические. Lunch: Виктория Свинина с Овощами, Рис Отварной, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|