Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 83.22g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Холодного Копчения. Lunch: Уха из Форели. Dinner: Грецкие Орехи, Просто Мёд , Очень Важная Корова Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Китайская, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|