Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1078 kcal
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Fat: 21.55g | Prot: 34.17g | Carbs: 202.70g.
Breakfast: Café. Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Dinner: Poires, Banane, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pain Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais), Boulgour (Cuit). Snacks/Other: Café. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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1950cervantes's Weight History
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