Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 43.50g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|