Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
619 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 54.32g | Carbs: 42.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сама Готовила Холодец Говяжий, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|