Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 74.56g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Heinz Итальянский Кетчуп, Салат Айсберг, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Токио Сити Филадельфия Запечённая , Токио Сити Суп Томми Ями. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Брест Литовск Сыр Российский, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|