HeidyKathy's Journal, 14 Nov 23

🥴🥴🥴
53.5 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2023:
1558 kcal Fat: 69.25g | Prot: 67.66g | Carbs: 165.62g.   Breakfast: Galletas de Soda, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Queso Gouda o Edam, Tortilla de Huevo. Dinner: Hacendado Plátano, Hacendado Agua de Coco, ElPozo Chuleta Sajonia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Panrico Donuts Normal. more...
Losing 0.1 kg a Week

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