Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
3854 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 281.45g | Carbs: 428.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Макфики, Петелинка Куриное Филе, Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Макфики, Петелинка Куриное Филе, Fruttis Йогурт 2,5%, Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Леонид_3хр's Weight History
|