Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 80.75g | Carbs: 259.00g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Chleb Żytni. Dinner: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Sokołów Polędwica Sopocka , Jajko Sadzone, Biedronka Tortilla Wraps, OSM Czarnków Kaszka Manna, Jabłko, Kaki, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|