gurovaoly's Journal, 14 Nov 23

gurovaoly's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023

69.3 kg Lost so far: 0.7 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2023:

1425 kcal

Fat: 52.28g | Prot: 100.69g | Carbs: 132.64g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Нерка, Viola Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кускус с Овощами (Мое). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты (Мой). more...

2097 kcal

Exercise: Велотренажер - 37 minutes, Resting - 22 hours and 38 minutes, тренировка на ноги моя - 45 minutes. more...

Losing 0.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

gurovaoly's Weight History

View Complete History

gurovaoly's Journal, 14 Nov 23

Submit a Comment

gurovaoly's Weight History