Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 65.25g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Манго, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Светаево Сырок Глазированный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Печеное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|