Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
453 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 40.17g | Carbs: 24.20g.
Breakfast: Сливы, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Телятина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|