Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 56.42g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Виктория Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|