Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 31.67g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Тыквенный Кекс. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Киви, Банан, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Парфэ Декор Сахарная Пудра. Dinner: Винегрет, Гречка Отварная, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Винегрет, Гречка Отварная, Суперсуп Харчо по-Кавказски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|