Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 84.57g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Мандарины, Печеночные Котлеты. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Snaq Fabriq Snaqer , Пятерочка Винегрет. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Гречка Вареная, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|