Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 51.75g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . Lunch: Sweet Queen Халва, Табрис Пельмени с Курицей. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви . Snacks/Other: Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|