Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 41.02g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Цельнозерновой, Перекресток Авокадо Хаас. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Актибио с Пробиотиками, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Running - 10/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|