Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 123.86g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Красная Цена Сырок с Черникой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Вареное Яйцо, Restoria Азу из Индейки. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|