Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
491 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 48.77g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Hershey's Шоколадный Сироп. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экокультура Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|