Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 99.73g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Mansikat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Valio Polar 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Dinner: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mansikat, Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Kurkku, Paprika (Punainen), Kypsennetty Lohi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|