Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 51.25g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Помидоры. Dinner: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|