Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 53.98g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Зеленая Линия Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Dinner: Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Колбасой, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lucky Days Карамель Леденцовая, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|