Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 36.41g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Lunch: Горчица, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной, Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Чай с Лимоном. Dinner: Царская Ягода Варенье Персиковое, Блины на Кефире, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|