Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 86.55g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Artfruit Авокадо ХАСС, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Самокат Лаваш Армянский. Lunch: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, SPAR Сырный Суп с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Coffeeport Запеканка Творожная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|