Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 61.09g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Кременкульское Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Кременкульское Печенье, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobroskokirina3's Weight History
|