Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 99.79g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Финики, Домашкино Молоко Топленое, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, KDV Солярики . Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Ремит Деликатес с Говядиной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Домашкино Молоко Топленое, Помидоры, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, Морковь, Горторг Пельмени Закусочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|