Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 91.08g | Carbs: 329.84g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Sämpylä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kokkikartano Kermainen Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|