Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 82.73g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Кофе (Растворимый), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Цветная Капуста, Fish House Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|