Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
121.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 112.99g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кета. Lunch: Жареная Картошка, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|