|
Krn kmrn seharian cuma sarapan jam 10 nasi setengah porsi + pecel sayur. Sore nya makan mangga trs nasi sama ayam dan tempe goreng. Nyemil cuma bakpia 4 biji. Alhamdulillah bs nahan untuk ga minum manis2. BB sebelum trip ke Jepang.
|
104.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 6.0 kg a Week
|