Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 84.95g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агро Мастер Геркулес Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи со Свининой. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Eco Фасоль по-Гречески с Грибами . Snacks/Other: Гранат, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|