Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 110.70g | Carbs: 18.22g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Семенишна Сметана 20%, Жимолость. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|