Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 227.59g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Сосиски. Lunch: Салат Ачикчук, Рис Отварной, Heinz Кетчуп, Запеченная говядина. Dinner: Сыр Проволоне, Батончик Eco Lab, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Musa Мороженое , Куриный Сэндвич с Соусом, Ostrovit Instant WPI. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|