Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 105.57g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вастэко Хлебцы из Полбы, Пятерочка Грейпфрут, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|