Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 75.31g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Dinner: Данон Актибио, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|