Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 66.21g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|