|
Хочу затронуть тему эстетики в еде. Я люблю красивое, но есть у меня косяк, со времён голодного детства в 90-е (когда голодный обморок был не результатом диеты, а следствием пустого холодильника). Так вот, у меня нет чувства голода и нет чувства сытости. Теоретически я могу есть пока из ушей не полезет. Причем есть абсолютно все, без поправки на предпочтения. Любимое блюдо моей мамы: жри-что-дали. Я могу съесть торт, а могу жрать кошачьи консервы без хлеба и соли. Дешевые сосиски и кильку в томате. При этом если в зоне доступа тазик печенья - я его не трону, но стоит мне осознать, что оно кончается - я слопаю все, что ещё осталось. Триггер обжиралова - пустой холодильник. Как я борюсь с непомерным аппетитом? Это покажется кому-то странным, но я делаю свою еду максимально непривлекательной с точки зрения эстетики. Если моя еда выглядит так, как будто её уже кто-то ел, то скорее всего я не начну ею обжираться со скоростью пылесоса. Судя по постам всех остальных худеющих - они делают наоборот. Их еда максимально привлекательна. Может я глупая, но моя стратегия - сознательно испортить себе аппетит. Поэтому я не выкладываю фото того, что я ем.
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
307 kcal
|
Fat: 6.40g | Prot: 4.80g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|